La salud mental influye en el comportamiento, las emociones, las decisiones y las relaciones sociales de una persona, y es por tal razón que cuidar de ella es importante. Esto significa estar junto a personas sean un soporte emocional, o dedicar tiempo a hacer actividades que ayuden a vivir bien y a mejorar la salud física y mental.
Las dificultades de la vida pueden crear en las personas situaciones que den paso al estrés o el riesgo de padecer enfermedades como ansiedad y depresión. El autocuidado y el apoyo de familiares y amigos son uno de los principales motores para generar un cambio en la vida de las personas. Marian Rojas Estapé, importante psiquiatra afirma que una de los mayores tesoros para combatir el estrés y los traumas son las que ella denomina “las personas vitamina”.
“La vida es, en ocasiones, muy dura, pero contamos con herramientas y personas maravillosas para sobrellevarla de la forma menos dolorosa posible” Marian Rojas Estapé
De acuerdo con la psiquiatra, las personas vitamina son aquellas capaces de hacer que las demás brillen y se sientan mejor, siendo estás un aporte emocional para quienes están viviendo un momento difícil. Las características de estos individuos son la empatía, personas que escuchan de forma atenta, son resolutivas, optimistas, con sentido de humor, usan la crítica como una herramienta y viven en el presente, en conclusión son un trampolín para que sus amigos vivan en el aquí y el ahora.
En Salud y Familia creemos que la salud mental es fundamental para poder convivir en familia y en la sociedad a pesar de las dificultades que a diario nos agobian. El autocuidado y la visita a especialistas como psiquiatras y psicólogos también son primordiales para evitar o tratar problemas y preocupaciones personales y familiares, tales como dificultades en las relaciones familiares o violencia doméstica , adicciones, abandono, problemas de conducta, especialmente con los hijos que ameriten apoyo profesional.
En las sedes de Salud y Familia los especialistas en este ámbitos son excelentes profesionales que con pasión y dedicación trabajan para generar cambios positivos en la vida de sus pacientes.
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