Por el Dr. Javier Romero
El Mes Internacional de la Salud Bucodental se celebra cada año en marzo, con el objetivo de
concientizar a la población sobre la importancia de la salud bucal, así como el impacto de las
enfermedades orales en la salud general, el bienestar y la economía, además de promover
prácticas de higiene oral adecuadas.
¿Por qué es importante lograr y mantener una excelente salud bucal?
● Previene enfermedades: Una buena salud bucal te ayuda a prevenir enfermedades como
caries, enfermedades periodontales, gingivitis y cáncer bucal.
● Mejora tu calidad de vida: Tener una boca sana te permite sonreír con confianza, comer
sin dolor y hablar con claridad.
● Afecta tu salud general: La salud bucal está relacionada con la salud general. Las
enfermedades bucales pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes
cerebrovasculares y diabetes.
¿Cómo podemos mejorar nuestra salud bucal?
● Cepillarse los dientes tres veces al día: Es importante cepillarse los dientes durante al
menos 5 minutos, tres veces al día, con una pasta dental con flúor.
● Usar hilo dental: El hilo dental ayuda a remover la placa y los restos de comida entre los
dientes, donde el cepillo no llega.
● Usar enjuague bucal: Es un producto muy importante, aunque un poco olvidado, ya que es
un antiséptico que se encarga de eliminar microbios infecciosos presentes en la boca.
● Visitar a tu odontólogo regularmente: Se recomienda visitar al odontólogo al menos dos
veces al año para que realice una limpieza dental y revise tu boca en busca de problemas.
● Llevar una dieta saludable: Una dieta saludable baja en azúcares y ácidos ayuda a
proteger los dientes de las caries.
¿Qué actividades se realizan durante el Mes Internacional de la Salud Bucodental?
● Campañas de concientización: Se realizan campañas para informar a la población sobre
la importancia de la salud bucal.
● Eventos educativos: Se organizan eventos educativos para enseñar a las personas cómo
mantener una buena salud bucal.
● Actividades de promoción de la salud: Se realizan actividades de promoción de la salud,
como la distribución de kits de limpieza dental.
¿Cómo puedo participar en el Mes Internacional de la Salud Bucodental?
● Infórmate sobre la salud bucal: Puedes leer artículos, ver videos o asistir a eventos
educativos para aprender más sobre la importancia de la salud bucal. Como por ejemplo las
diversas actividades que vamos a realizar en Salud y Familia.
● Cuida tu salud bucal: Cepíllate los dientes tres veces al día, usa hilo dental, enjuague
bucal y visita al odontólogo regularmente.
● Comparte información con tus amigos y familiares: Habla con tus amigos y familiares
sobre la importancia de la salud bucal y cómo pueden mejorarla.
Recursos adicionales:
● Federación Dental Internacional:https://www.fdiworlddental.org/es/dia-mundial-de-la-
salud-bucodental
● Colegio de Odontólogos de Venezuela: https://www.elcov.org
● Organización Mundial de la Salud:https://www.who.int/es/news-room/fact-
sheets/detail/oral-health